Presença de sentimentos de angústia, medos, fobias, preocupações excessivas e sensações físicas desconfortáveis (coração acelerado, sensação de falta de ar) são algumas das manifestações da ansiedade
Sentimentos de tristeza profunda, perda de interesse em atividades antes prazerosas e dificuldade em realizar tarefas diárias podem sinalizar um quadro de humor deprimido
Dificuldades em se relacionar com outras pessoas, sejam elas familiares, amigos ou parceiros, podem ser trabalhadas em terapia.
Se manifesta na dificuldade em colocar em prática metas e objetivos, cumprir prazos, desenvolver hábitos e fazer mudanças consistentes.
Experiências traumáticas, como abusos, perdas significativas ou acontecimentos chocantes, podem causar sofrimento emocional e psicológico, necessitando de acompanhamento terapêutico.
Desejar uma vida mais feliz e saudável
Você pode estar simplesmente querendo viver mais experiências positivas, cuidar melhor do seu corpo, da sua mente e viver no seu máximo potencial. A terapia também pode te ajudar nisso!
Olá! Sou o Lucas, psicólogo clínico formado pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre. Desde sempre fui apaixonado por entender as pessoas e ajudá-las a encontrar seu próprio caminho. A psicologia me proporcionou as ferramentas para transformar essa paixão em profissão.
Com mais de 5 anos de experiência clínica, tive a oportunidade de acompanhar pessoas em diferentes momentos de suas vidas. Acredito na terapia como lugar acolhedor e sem julgamentos para explorar seus sentimentos, desenvolver novas habilidades e encontrar soluções para os desafios que você enfrenta.
Trabalho com abordagens das Terapias Cognitivas, Comportamentais e Contextuais, e busco sempre adaptar o tratamento às necessidades individuais de cada cliente, tendo como nortes a ética, a empatia e o compromisso em oferecer o melhor tratamento disponível.
A Terapia Cognitiva é uma abordagem eficaz para tratar uma ampla gama de problemas emocionais Seu foco principal é identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos que contribuem para o sofrimento emocional. A TC ajuda o indivíduo a desenvolver uma perspectiva mais realista e adaptativa, promovendo mudanças duradouras em seus sentimentos e comportamentos.
A Terapia Comportamental se concentra na mudança de comportamentos problemáticos através da aprendizagem de novas habilidades e estratégias. Se baseia no princípio de que nossos comportamentos e respostas emocionais são aprendidos e, portanto, podem ser modificados.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem que visa aumentar a flexibilidade psicológica. Através de técnicas de mindfulness, a ACT ajuda o indivíduo a encontrar um significado e propósito na vida, mesmo diante de desafios.
Nas primeiras sessões, o nosso foco será em fazer uma investigação minuciosa da sua vida e do que te fez procurar ajuda. Após entender os processos envolvidos no seu sofrimento, vamos estabelecer objetivos de terapia e passar para fase do tratamento, em que tentaremos diferentes técnicas e estratégias para alcançar as suas metas
A terapia online oferece uma maneira prática, segura e efetiva de cuidar da sua saúde mental. As sessões serão realizadas por chamada de vídeo através das plataformas Google Meet e Zoom.
A primeira sessão de avaliação pode durar até 1h30. As sessões seguintes terão uma duração de aproximadamente 60 minutos.
Quanto tempo dura o tratamento?
Essa é uma perguntar difícil de responder pois depende da avaliação das demandas e do curso do tratamento, mas o nosso foco será em produzir o maior número de mudanças no menor tempo possível
Qual é a frequência das sessões?
Assim como a pergunta anterior, essa depende da avaliação inicial do caso. De maneira geral, o processo terapêutico se inicia com uma sessão por semana e posteriormente pode ser feita uma avaliação para diminuição da frequência, a depender do sucesso do tratamento
Hoje não atendo junto a nenhum convênio, mas existe a possibilidade da emissão de recibos para a solicitação de reembolso em planos de saúde que aceitam esta opção
Se você busca um acompanhamento psicológico, entre em contato para agendarmos uma primeira sessão e conversarmos sobre suas necessidades
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